فوائد مشروم اينوكي

يحتوي مشروم اينوكي على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بالسيلينيوم والثيامين والنياسين والريبوفلافين والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد بالإضافة إلى حمض البانتوثنيك كما يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية كالفالين، والليسين، والإرغوثيونين وغيرها، ولا ننس أنه من الأغذية الغنية بالألياف التي تسهل عملية الهضم.
إضافة مشروم اينوكي إلى النظام الغذائي يحمي من الإصابة بالكثير من الأمراض ويقوي الجسم حيث أنه ومن خلال مضادات الاكسدة الموجودة فيه يقوي الجهاز المناعي وكذلك وجود عنصر الحديد فيه يعزز صحة جهاز الدوران ويقي من الإصابة بفقر الدم.
تناول مشروم اينوكي بشكل دوري يحفز انتاج الانسولين في الجسم وذلك لأنه غني بالألياف وبالتالي فهو مناسب لمرضى السكري كما ينصح بإضافة مشروم اينوكي إلى وجبات الأطفال وذلك لانه يقوي الذاكرة ويزيد من ذكاء الطفل وقدراته العقلية.
يمكن اعتماد مشروم اينوكي من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويرغبون بخفض وزنهم كوجبة اساسية وذلك لأنه يسهم في خفض دهون الأمعاء بسبب حمض اللينوليك الموجود في تركيبته.
كما أن مشروم اينوكي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي من الإصابة بضغط الدم المرتفع.

كيف يتم طبخ مشروم اينوكي

يكثر استخدام مشروم اينوكي في الوصفات الأسيوية حيث يتم تحضير أشهى الأطباق بالاعتماد عليه إلى جانب مجموعة من الخضراوات الطازجة.

العودة للتسوق قسم ماشروم

MUSHROOM ENOKI-PACKET 200g

Description